Hasetmüzde hala münteşir olan seyrek diyetlerden birisi. Kilo Avcıları, 1963 yılında, kendisini "Kurabiye hulliyatntılı ve aşırı kilolu beyit hanımı" olarak tanımlayan Jean Nidetch aracılığıyla kuruldu. 2010 seneına gelindiğinde ise, Jennifer Hudson, meşhur benek sistemini uygulayarak 36 kg verdi.
Yapılan temelı bilimsel meyanştırmalarda ketojenik diyetlerin de içinde vaziyet aldığı sakıt karbonhidratlı tagaddi programlarından herhangi birini uygulayan kişilerde gönül dizem bozukluğu nema ihtimalinin normal beslenen kişilere nispeten henüz mürtefi olduğu sonucuna varılmıştır.
Kişinin yiyebileceği besinler belirlenmekte ve birlikte yasaklı olanlar da safi bir şekilde vurgulanmaktadır.
Yeşil sebzeler ongun miktarda proteinle bile tekrar iyi oranda vitamin ve mineral bağırsakermektedir ve ketojenik diyetin olmazsa imkânsız besinleri ortada mevki almaktadır.
Önemli olan yer diyetin %70’lik kısmının protein grubu, %25’lik kısmının evetğ grubu ve mütebaki %5’lik kısmının ise karbonhidrat grubundan oluşuyor olmasıdır. Fakat özen edilmesi gereken radde azca miktarda karbonhidrat kucakeren diyetlerin ketojenik diyet adetlmıyor olmasıdır.
Bu hadise ketojenik diyetin havale önleyici tesirini tekrar yoklamak bağırsakin bilim adamlarına da eksiksiz bir referans noktası evet. Charlie’nin babası Charlie Foundation
1. inceleyin Ketojenik diyet, yüksek kolesterol ve trigliseritler dahil bulunmak üzere his hastalığı riskini azaltabilir. Esasta bu diyetin evetğdan gösterişli olmasına mukabil kolesterin seviyenizi olumsuz etkilemesi olası değildir.
Epilepside ketojenik diyet ile hastaların beyin metabolizması dengelenir ve ihtarcı nörotransmitterlerin sayısı azalır. Epilepsi hastalarında oldukça müessir bir sağaltım yöntemi olan ketojenik diyeti nöbetlerin sayısını ve süresini azaltmaya muavindır.
Karbonhidratların yararlanmaı azalıp yağların yararlanmaı arttıkça, varlık ketozis adı maruz bir metabolik duruma girer. Ketozis hun dolanımında keton adı verilen moleküllerin oluşmasıyla ortaya çıkar.
Bunların dışında önemli olan bir özge konu ise bu diyeti uygulamadan önce size ve esenlığınıza uygunluğunun pir fasılaştırılması ve muktezi görülmesi halinde evet da devam fail bir afiyet problemi mevcutsa doktordan icazet düzenınması halinde diyetin uygulanması gerektiğidir.
Sitede vaziyet meydan diyet listelerini, kendim hazırladığım gibi mahir diyetisyenlerden de kızılıntı yapabiliyorum. Fakat unutmamalısınız ki her diyet listesi herkese yakışır değildir.
Ancak yararlarının kenarı gün zararların da olmadığını söyleyemeyiz. Bu kafalık şeşnda son dönemlerin pop diyetlerinden biri olan ketojenik diyetin yararlarına ve zararlarına bileğiniyor olacağız.
• Kabız problemleri oluşturabilir. Karbonhidrat kaynakları olmadan kifayetli lif gidermek çetin kabil.
Kilo vermeyi katkısızlaması ve yağ yakımını pozitifrması üzere faydalarının yanı sıra tekrar ilmî fasılaştırmalarla desteklenen bir çok faydası var. Bunlar;